Nebřibrat přes svátky

Obvykle si všichni stěžují, jak po svátcích přibrali. Nám už se dva roky daří úspěšně nepřibrat, stačí jen méně upéci, dávat si menší porce, nepřejídat se i když je to tak dobré, a přidat rochu více pohybu. Samozřejmě ne toho kolem plotny, ale jít ven na procházku a jdeme-li na návštěvu a je to možné, tak vyjít dřív a jít pěšky. Naše váha tímto způsobem nestoupá.