Kuřecí a květákový pilaf

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

5min
Čas vaření
15min

Celkový čas

20min

Porce


Nutriční hodnoty

988 kalorií
48.0g cukrů
17.0g tuků
22.0g bílkovin


Příprava

Kuřecí prsa opečeme na olivovém oleji – nejprve kůží dolů.
Poté kuře vyjmeme a do výpeku dáme kari koření a rýži a minutu mícháme. Poté zalijeme vývarem.
Přidáme květák, fazolky, plátky citrónu a kuře.
Přivedeme k varu, poté snížíme teplotu a vaříme asi 10 minut.
Podáváme posypané koriandrem.

Tip k receptu

Jedna porce obsahuje 1505 kJ, 41 g bílkovin, 45 g sacharidů, 3 g tuku, 3 g vlákniny.

přidejte na:
sonizna

06. 01. 2016

Další recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
rýchle jedlo a dobre

palino 06. 01. 2016, 13:15

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
dobre na vyskúšanie

hanka 06. 01. 2016, 13:42

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
chutné

katka16031 11. 09. 2016, 17:44

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
recept iste vyskúšam

majka 16. 06. 2019, 19:02

Přidat komentář
Chybějící obrázek
Je to chutné, doporucuji.

Marie 10. 08. 2019, 08:46