Překyselení organismu vzniká v případě, že se v těle vyskytuje nadmíra kyselého prostředí. Nejjednodušeji zjistíte tento stav pomocí testovacího papírku, který najdete v lékárnách, ale příznaky na svém těle rozpoznáte i bez něj.
Projevy překyselení organismu:
- Bolesti hlavy
- Chronická únava
- Oslabení imunitního systému
- Pálení žáhy
- Podrážděnost
- Problémy s lupy
- Zvětšení pórů v obličeji
Jak si od tohoto stavu pomoci?
Pokud jste na svém těle indikovali příznaky překyselení organismu, měli byste tuto situaci co možná nejrychleji řešit. Skvělým pomocníkem v boji proti tomuto nepříjemnému stavu je například zelený ječmen, který má navíc celou řadu hodnotných benefitů.
Co obsahuje zelený ječmen?
Ne nadarmo je zelený ječmen označován za super potravinu. Na rozdíl od běžných potravin totiž obsahuje v koncentrované podobě celou řadu prospěšných látek. Z vitaminů jde o skupiny B, C, E a K.
Zelený ječmen má také vysoký obsah hořčíku, vápníku, draslíku či železa, tedy látek potřebných pro kvalitní metabolismus i imunitu. Kromě toho obsahuje velké množství vlákniny, cholinu a barviv betakarotenu a chlorofylu, který je u rostlin nezbytný pro fotosyntézu, na lidský organismus má ale také důležitý vliv.
Formy zeleného ječmene:
- V prášku (ideální do kaše)
- V kapalném extraktu
- V kapslích
Pro koho není ječmen vhodný?
Pozor by si měly dát osoby, které trpí poruchou krevní srážlivosti a užívají léky na ředění krve. Stejně tak by měli být opatrní onkologičtí pacienti, kteří absolvují radioterapii, tedy léčbu zaměřenou na ničení rakovinných buněk.
Co dalšího může pomoci?
- Téměř veškerá zelenina a zralé ovoce
- Mořské řasy
- Mléčně kvašená zelenina
- Lněná, slunečnicová, dýňová a sezamová semínka
- Bylinky
- Sójové produkty
