Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader

Salát Tabbouleh s quinoou

Pokud jde o zdravé potraviny, není nic lepšího, než Tabouleh salát s quinoou. Suroviny, které jsou v salátu tabbouleh, jsou velmi zdravé a přidáním quinoi se z toho stane vitamínová bomba. 
V poslední době se quinoa stala velkou módou, protože je přínosem pro zdraví. V souvislosti s tím vznikl i velký počet nových receptů.

Ingredience pro Tabouleh: 
  2 svazky čerstvé petrželky (kudrnaté nebo Italské)
  1 svazek máty 
  2 velké rajčata 
  1 cibule 
  2 jarní cibulky 
  1 zelená paprika 
  1 šálek quinoa  
  šťáva z jednoho citrónu 
  1/2 šálku extra panenského olivového oleje 
  3 stroužky česneku 
  sůl a čerstvě mletý pepř

Vařte quinou po dobu 15 minut ve vodě (poměr 1:1 s vodou) 
Po uvaření vyjměte z plotny a nechte quinou vychladnout. 

Nakrájejte zeleninu na kostičky (čím menší tím lepší). Smíchejte všechny ingredience a dejte do lednice na 1/2 hodiny. 
Michaela Komárková

13. 08. 2014

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Zahušťování omáček

Zahušťování omáček

Pokud se zahušťování omáček provádí hladkou moukou, prováděla jsem to takto: po staru - mouku jsem v hrníč...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Jak snadno oloupat rajčata

Jak snadno oloupat rajčata

Znáte to - spousta receptů počítá s rajčetem a spousta z nich trvá na tom, aby to bylo rajče bez slupky. Ta...
Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce jsou původně svátkem pohanským. Pohané slavili jarní rovnodennost a probuzení veškeré přírody po...

Přidat komentář

Facebook komentáře