Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader

5 způsobů, jak z vody vytvořit elixír zdraví

Voda, základ života! Je nejen základním nápojem, ale můžeme ji pomocí koření a přírodních přísad změnit na elixír, který zlepší vaši kondici i celkové zdraví. Přímo v kuchyni je máte několik, které k tomu můžete použít: 

Zázvor 
Zázvor známe jako účinný přírodní lék proti bolesti. Už po staletí se používá jako lék pro léčbu křečí, nevolnosti, nadýmání a špatného trávení. Zázvor má protizánětlivé a antivirové vlastnosti. 
TIP: Zázvor je velmi aromatický, proto si každý musí najít svůj vlastní poměr. Smíchejte zázvor s horkou vodou, aby se jeho chuť dobře absorbovala. Já piji zázvorový čaj na litry, vždy když trávím delší dobu v pohodlí svého domova. Určitě je to lepší než různé sladké a umělé limonády. 

Citron / Limetka 
Vitamin C, který citrony a limetky obsahují, je důležitý antioxidant - pomáhá tělu zbavit se volných radikálů. Zvyšuje se tím váš imunitní systém a pomáhá v boji proti infekcím. Pravidelná dávka vitaminu C vám pomůže se zažívacími potížemi. TIP: Smíchejte šťávu z ½ citronu v pitné vodě. Voda může být buď studená nebo vlažná. Pokud ji pijete ráno na lačno, doporučuji spíše vlažnou - teplou. V průběhu dne, kdy je vaše tělo už probuzené, klidně ho osvěžte pohárky svěží studené kombinace. 

Okurka 
Okurky nejsou dobré jen pro vaše oči a pokožku. Díky jejich vysokému obsahu vitamínů a minerálů z nich velmi dobře profitují i ​​vnitřní orgány. Okurky také pomáhají vylučovat z těla toxiny a jejich jemná chuť je perfektním doplňkem k studenému skleničce pitné vody. 
TIP: Plátky okurek (klidně i se slupkou) smíchejte s vodou. Semínka neodstraňujte, obsahují všechnu chuť. 

Máta 
Máta je bylina, která pomáhá při bolestech žaludku a při trávení. Snadno si ji můžete pěstovat i v pohodlí vašeho domova a užívat si její výhody každodenně. 
TIP: Smíchejte několik listů máty se studenou vodou. Listy můžete i žvýkat syrové nebo si udělejte mátový čaj. 

Skořice 
Není vůbec tajemstvím, že skořice napravuje špatné trávení. Reguluje hladinu cukru v krvi a pomáhá při rychlejším spalování tuků v těle. 
TIP: Přidejte špetku skořice do sklenice vody, promíchejte a nechte odstát pár minout. Před pitím opět promíchejte.

Fotogalerie

Barbora Šumná

29. 04. 2015

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Zahušťování omáček

Zahušťování omáček

Pokud se zahušťování omáček provádí hladkou moukou, prováděla jsem to takto: po staru - mouku jsem v hrníč...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Jak snadno oloupat rajčata

Jak snadno oloupat rajčata

Znáte to - spousta receptů počítá s rajčetem a spousta z nich trvá na tom, aby to bylo rajče bez slupky. Ta...
Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce jsou původně svátkem pohanským. Pohané slavili jarní rovnodennost a probuzení veškeré přírody po...

Přidat komentář

Facebook komentáře