Ananas k nám do Evropy docestoval až z Ameriky. Ve středověku se podával jen na těch nejbohatších banketech. Tohle exotické ovoce má nejen vynikající chuť, ale také výjimečné účinky na naše zdraví.
Ananasový vinný střik
![](/system/images/89345/big_thumb.female-731895_1920.jpg)
Díky velkému obsahu draslíku je pro nás ananas přínosný jako prevence astmatu nebo ke snížení vysokého tlaku. Vysoký obsah vitamínu C, beta karotenu a enzymu bromelain, předchází vzniku nebezpečných volných radikálů, které mohou způsobit rakovinu.
Grilovaný ananas
![](/system/images/89346/big_thumb.pineapple-627293_1920.jpg)
Jestliže chcete grilování něčím okořenit, vyzkoušejte grilovaný ananas. Může to být báječná, netradiční sladká tečka. Navíc ananas je prospěšný pro naše trávení, zabraňuje vzniku zácpy a tím podporuje zdraví našeho trávícího traktu. Také naše pokožka ocení přísun živin z ananasu, zvlášť v letních měsících, kdy pokožku vystavujeme častému slunečnímu záření.
Ananasovo-banánový krém
![](/system/images/89347/big_thumb.full.pineapplebanana-7.jpg)
Na tento osvěžující nápoj, můžete použít buď ananasový a banánový džus nebo si udělat vlastní šťávu z čerstvého ovoce. Ananas je vysoce zásaditý a odkyseluje náš organismus. Má odvodňující účinky, tudíž pomáhá při hubnutí a navíc působí jako afrodiziakum. Banány jsou vhodné při depresích a stresu. Doplňuji tělu potřebné cukry a tak jsou doslova energetická bomba. I naše bříško a střeva ocení pravidelné konzumovaní banánů.