Letní strava

V létě, ve vedrech, pamatujme na náš zažívací systém a zbytečně jej nepřetěžujme. Těžké, smetanové omáčky bychom měli přesunout v jídelníčku až na chladnější počasí a spíše zpestřit stravu něčím lehčím. Nejsou špatné zeleninové saláty, studené polévky. Samozřejmě tak aby to vyhovovalo všem, ale přesto se snažit o lehčí jídla a dostatek tekutin.