Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader

Signály, že vaše tělo potřebuje detox!

Jak zjistíte, že vaše tělo přímo křičí po očistě? Detoxikace je proces odstranění škodlivých nebo toxických látek z těla. Pokud jste často unavení, máte problémy s trávením a trpíte častokrát zácpou, to by mohlo signalizovat, že tělo nutně potřebuje detox. Samotná očista se doporučuje minimálně jednou ročně, ovšem vaše tělo vám dokáže i samy říci, že je plné toxinů a potřebuje pomoc při jejich odstranění. Stačí pouze sledovat jeho signály:

Nespavost: Pokud nemůžete v noci dobře spát, může to znamenat, že je na čase, abyste si celé tělo očistili.

Letargie: Od nedostatku spánku až po ztrátu energie, to může způsobovat vaši celodenní apatii. Ztracenou energii můžete získat zpět právě detoxikací.

Stres: Někdy stres brání kvalitnímu spánku. To může být také signálem toho, že budete potřebovat očistu celého těla. Odstranění toxinů, jako jsou alkohol, kofein a cukr, pomohou odbourat i stres.

Mentální mlha: Pokud se vám nedaří soustředit se, nedokážete se myslí udržet v rozhovoru, pravděpodobně dochází k "zamlžení mozku". I to je signál, že vaše tělo potřebuje detox!

Přibývání na váze: Pokud máte nadváhu, může to signalizovat, že máte toxické tělo. Může to znamenat, že je plné konzervantů, nezdravých potravin a alkoholu. Detoxikujte!

Tělesný pach: Máte špatný dech a vaše tělo najednou obklopuje opar zápachu. To jsou příznaky, které signalizují, že je nutná detoxikace.

Zažívací potíže: Pokud je váš žaludek neustále nafouknutý a vypadáte jako byste byla těhotná, mohlo by to být znamení pro detoxikaci. Časté problémy trávení vyžadují detox!

Deprese: Pokud nejste spokojeni, a nedokážete si vysvětlit proč, vaše tělo může naznačovat, že je plné toxinů. Všimněte si, že nálada se vám může změnit, když konzumujete špatné druhy potravin.

Detoxikaci můžete začít pomocí očistných šťáv z ovoce a zeleniny. Můžete také použít ořechové mléko, sezónní polévky, či detoxikační čaje. Vše si dokážete vyrobit svépomocí doma, zda koupit v obchodě. Rovněž si můžete vybrat jak dlouho budete detoxikovat. Sami nakonec zjistíte, jak dlouhé období vám vyhovuje a jakými prostředky.

V období detoxikace se vyhýbejte masu, mléčným výrobkům, kofeinu, alkoholu, sóji a zpracovaným potravinám, a to přinejmenším na 3 dny. Pokud máte pocit, že vaše tělo obsahuje příliš mnoho toxinů, prodlužte dobu očisti alespoň na 2 týdny.
Barbora Šumná

20. 04. 2015

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Zahušťování omáček

Zahušťování omáček

Pokud se zahušťování omáček provádí hladkou moukou, prováděla jsem to takto: po staru - mouku jsem v hrníč...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Jak snadno oloupat rajčata

Jak snadno oloupat rajčata

Znáte to - spousta receptů počítá s rajčetem a spousta z nich trvá na tom, aby to bylo rajče bez slupky. Ta...
Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce jsou původně svátkem pohanským. Pohané slavili jarní rovnodennost a probuzení veškeré přírody po...

Přidat komentář

Facebook komentáře