Pokud toužíte mít krásné vlasy, zářící zdravím, nehty a pokožku, potřebujete pestrou škálu živin. Patří mezi ně bílkoviny, esenciální mastné kyseliny, vitamíny A, C, E, skupina B, zvláště B12, beta-karoten, zinek a hodně vody.
Vhodnými zdroji jsou maso, ryby, drůbež, vejce, sýr, luštěniny, ořechy a zelenina.
Vlasy poporostou za měsíc o 1 cm a nehet vyroste na ruce za půl roku, na noze zhruba za rok.
Dobrá babská rada je opláchnout vlasy po mytí vodou s povařených kopřiv, blondýnky z heřmánku. A ještě něco. Dost důležité je zásadité šampony opláchnout vodou s citrónem nebo octem.
Vlasy neoplachuje příliš teplou vodou, právě chladná voda jim dodá lesk!
No a pak teprve nastupuje kosmetika, pokud nejste v pořádku uvnitř, fasáda to nenapraví!
Pěkný článek. Je pravda, že bez správné výživy vlasy pěkné nebudou. Mně po porodu vůbec nechtěly růst. Celkově se mi i zhoršily nehty a pleť, takže bylo jasné, že mi něco chybí. Časem se to ale srovnalo, jen vlasy nebyly pořád nic moc, tak jsem hledala nejlepší přípravky na růst vlasů a ze srovnání na https://zivotavyziva.cz/rust-vlasu/ jsem si vybrala sérum s různými oleji od WOODEN SPOON a už začínám pozorovat mírné zlepšení :-) .
Petra Lehká 16. 08. 2021, 02:04