Taky jeden pohled na vitamíny

Denně bychom měli skonzumovat 400gramů zeleniny a ovoce. Ovšem ne každý na to jsme. Zkusme alespoň v době, kdy je sezóna ovoce a zeleniny trochu zvýšit jejich konzumaci. Lehké saláty jsou poměrně jednoduché a zvládne je i začátečník. Aby nám je rodina vítala jako zpestření, používejme do jejich příprav i třeba cizrnu, fazolky, či třeba grilovaná jablka s nadrobenou nivou nebo i kuřecí maso.To aby se nám drahé polovičky nerozčilovaly, že je nutíme být vegetariány.