Datle

Plody palmy datlové, původ Afrika, Asie. Barva tmavě červená, usušené mají až tmavě fialovou barvu. Šťavnaté plody s vysokým obsahem rychlého cukru. Díky tomu jsou nebezpečnou pochoutkou při dietách. Jsou ale vhodnou náhražkou sladkostí pro děti. Sušené plody obsahují velké množství kalorií, jsou energetickou bombou. Kromě toho, ale obsahují i vlákninu, vápník, měď, vitamin E (ten je vynikající na pleť, vyhlazuje vrásky a udržuje pleť pevnou). Datle jsou u nás spojovány především s časem Vánoc, kdy společně s ostatním sušeným ovocem zdobí ovocné mísy. Dají se využít k oslazení různých pokrmů, jako jsou dezerty, saláty, koláče, můžeme je přidat i do tvarohu.