Oves

Obilnina, pěstovaná pro zrno. Zrno se mele na mouku, ze které se pak dále vyrábí nejrůznější produkty jako je např. pečivo. Z ovesných vloček se připravují kaše, mohou se osmahnout na másle – vytvoříme tak jedinečnou pochoutku. Obsahuje minerály, cukry, vitamíny a bílkoviny, které jsou nezbytné pro naše tělo. Cukr z ovsa nezatěžuje organismus jako jiné cukry, tento je lehce stravitelný, posiluje nervy a pomáhá při únavě. Oves dodá organismu energii a posiluje ho, působí proti nespavosti. Zajímavým výrobkem je pak ovesné mléko, které se objevilo na trhu.