Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader

Dlouhá zima, únava a esenciální oleje

20952_small

Letošní zima vyvádí pěkné kousky. Ohlásí se  mohutnou kalamitou  už 15. října, trvá dlouho a v březnu místo sbírání prvních bylinek, vylezu ráno do -14 st. C a mrznu v zimní bundě, brodíc se sněhem.

Letos jsem nějak zanedbala solárium (anebo mi ho zprotivili neustálými řečmi o jeho nebezpečí v televizi) a cítím se unavená, bez nálady a síly. Solárium mi totiž docela pomáhalo od únavy.

Je tu ještě jedna možnost - kromě jiných, AROMATERAPIE.

Esenciální  oleje jsou hodně koncetrované, proto jsou i drahé. Vyrábí se z květů, plodů, kůry  a kořenů rostlin pro psychologické léčení.

Nejběžnější je masáž těmito oleji, která odstraňuje únavu, či koupel s několika kapkami oleje ve vodě (olej volíme podle toho, jaké od něj chceme účinky), má i další výhody, pokožka je jemná a tělo uvolní.

Namátkově jmenuji Bazalku, která je antidepresivní (častá příčina špatné nálady a únavy) a posiluje nervový systém. Olej bývá smíchán se santalovým dřevem, levandulí, šalvějí, muškátem, limetkou, meduňkou a bergamotem, proto nepřehánějme množství oleje ve vodě, pokud máme citlivou pokožku.

Bergamot je sedativní  a antidepresivní. Působí proti stresu. Může být kombinován s jalovcem, jasmínem, mandarinkou, levandulí, muškátem, heřmánkem, majoránkou a citronem.

Eukalypt pomáhá odstraňovat otoky, rovněž je kombinován podobnými esencemi. Epileptici by jej neměli používat, jinak je povzbuzující.

Levandule pomáhá při kolísání nálad, reguluje CNS, a uklidňuje stres. Pozor, pokud máte nízký tlak, je možné, že může způsobit apatii.

Olejů je hodně a doporučuji vám nějaký vyzkoušet, odborníci a letáčky vám jistě dodají potřebné informace o tom, co se  právě pro vás nejvíc hodí.


57448_medium Anebo tak???

Zdroj: literatura - Boj proti stresu - série přírodní léčby

Fotogalerie

Roxana

10. 03. 2011

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Zahušťování omáček

Zahušťování omáček

Pokud se zahušťování omáček provádí hladkou moukou, prováděla jsem to takto: po staru - mouku jsem v hrníč...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Jak snadno oloupat rajčata

Jak snadno oloupat rajčata

Znáte to - spousta receptů počítá s rajčetem a spousta z nich trvá na tom, aby to bylo rajče bez slupky. Ta...
Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce jsou původně svátkem pohanským. Pohané slavili jarní rovnodennost a probuzení veškeré přírody po...

Přidat komentář
tepito
Mám moc ráda citrusové vůně-vždy mě nakopnou.Na nachlazení používám eukalyptus.

tepito 13. 03. 2010, 10:53

Ajaja
Nebo černou borovici... A taky se mi osvědčila hadí mast - namažu spánky a chřípí nosu ...

Ajaja 27. 03. 2010, 17:11

tepito
černou borovici neznám-vyzkouším,dík za tip.

tepito 27. 03. 2010, 18:36

Roxana
Taky neznám, ale jednou jsme měla něco, co mi doporučla prodavačka, prvně jsem koukala, protože v přírodě ta rostlina vůbec nevoní. Jenže prodavačka měla pravdu, to bylo něco, co mi naprosto vyhovovalo a já nevím co to bylo! Dávala jsem to i do takového odpařovače, jak bliká, to bylo krásné večery - idylka. Tady máme vlhko bez zvlhčovače, ale nevoní.

Roxana 27. 03. 2010, 19:22

Facebook komentáře