Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Lněný olej

Lněný olej

Přidat na Pinterest
Vyrábí se lisováním lněných semínek, ty se vyznačují hnědou barvou, lesklým povrchem. Obsahují velké množství omega 3 mastných kyselin, což je látka vyskytující se hojně v rybách, takže konzumací můžeme pokrýt doporučenou dávku pro naše tělo. Pozitivně ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi. Navíc obsahuje proteiny, které jinak musíme získávat z jiných pokrmů. Konzumace je však nevhodná pro kojící a těhotné ženy. Denní dávka na osobu by neměla přesáhnout dvě polévkové lžíce z důvodu obsahu kyanidových sloučenin. Lněný olej také napomáhá zlepšovat stav děložní sliznice a má protizánětlivé účinky.

Fotogalerie

Nahrát vlastní fotografie
Vepřové plátky po znojemsku - klasika

Vepřové plátky po znojemsku - klasika

Plátky masa naklepeme, na okrajích nařízneme, aby se nám nekroutily, osolíme a opepříme. Obalíme v mouce a ...

Dýňové risotto se šalvějí a cuketou

Dýňové risotto se šalvějí a cuketou

Očištěnou dýni a cuketu nakrájíme na kostky velké cca 1 až 2 cm. Na rozehřáté pánvi restujeme na olivovém o...

Zbojnický rožeň

Zbojnický rožeň

Maso nakrájíme na plátky, naklepeme, lehce opepříme a pokapeme olejem. Uložíme ho do chladna (nejlépe v mis...

Zeleninový salát s lněným olejem

Zeleninový salát s lněným olejem

Mrkve oloupeme, rozkrojím podélně a nakrájíme na plátky. Papriky zbavíme semen a nakrájíme na kousky. Přidá...

Zobrazit všechny recepty s ingrediencí Lněný olej Link-arrow
Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce a tradiční pokrmy

Velikonoce jsou původně svátkem pohanským. Pohané slavili jarní rovnodennost a probuzení veškeré přírody po...

Přidat komentář

Facebook komentáře