Sardinková pomazánka s avokádem
| Obtížnost | Čas přípravy |
|---|---|
| 20min |
| Čas vaření | Celkový čas | Porce |
|---|---|---|
| 0min | 20min |
| Nutriční hodnoty |
|---|
| 220 kalorií | 0.0g cukrů | 6.0g tuků | 36.0g bílkovin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Příprava
Avokádo omyjeme a oloupeme. Rozpůlíme a vyndáme pecku. Dužinu rozmačkáme vidličkou do mísy. Přidáme tvaroh, sardinky a všechno důkladně promícháme a prošleháme. Osolíme, ochutíme citronovou šťávou a přimícháme nadrobno nakrájenou cibuli a nasekanou pažitku. Promícháme a podáváme.
