
Snídaňový koktejl
Obtížnost | Čas přípravy |
---|---|
15min |
Čas vaření | Celkový čas | Porce |
---|---|---|
0min | 15min |
Nutriční hodnoty |
---|
63 kalorií | 0.0g cukrů | 1.0g tuků | 1.0g bílkovin |
Příprava
Do mixéru dáme banán nakrájený na kolečka a vsypeme 150 g borůvek. Prošleháme dohladka, necháme mixér běžet a přoléváme minerálku, tak aby jsme získali požadovanou hustotu. Vlijeme do sklenice, ozdobíme zbylými borůvkami, zakápneme medem a podáváme.
Tip k receptu
Místo borůvek můžeme použít i maliny, ostružiny, jahody nebo i směs.
Místo banánu můžeme použít meloun nebo mírně přezrálé mango. Pokud přidáme kelímek bílého nízkotučného jogurtu, bude koktejl obzvlášť krémový.
Čerstvé bobule ovoce jsou plné vitamínů a antioxidantů. Tento báječný drink je tudíž ideálním dopingem hned po ránu! Nejlíp chutná vychlazený, proto nechte ovoce přes noc v chladničce.