Plněné zapečené cukety
Obtížnost
Čas přípravy
20min
Čas vaření
25min
Celkový čas
45min
Porce
Nutriční hodnoty
592
kalorií
0.0g
cukrů
10.0g
tuků
59.0g
bílkovin
Příprava
Nejdříve kuskus nasypeme do misky a zalijeme vařící vodou. Přiklopíme pokličkou a necháme odpočinout. Kuřecí maso nakrájíme na kousky a buď orestujeme na pánvi, nebo uvaříme v osolené vodě. Cuketu rozpůlíme a vydlabeme vnitřek.
Vydlabané půlky cukety pečeme na 190°C asi 15 minut.
Vnitřek cukety pokrájíme a na pánvi smícháme s uvařeným kuskusem, kuřecím masem, fazolema (uvařené nebo z konzervy) a kořením (sůl, sušený česnek, grilovací koření, ...)
Směsí naplníme cukety, posypeme sýrem a dáme zpátky do trouby na dalších 10 minut.
Tip k receptu
Do směsi můžete přidat "co dům dal". Například rajčatový protlak, kukuřici, houby, ...
přidejte na:
08. 10. 2019
Podobné recepty
© 2024, Railsformers s.r.o.