Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Fazolová pomazánka s cizrnou

Fazolová pomazánka s cizrnou

Obtížnost Čas přípravy
10min
Čas vaření Celkový čas Porce
0min 10min
Nutriční hodnoty
2648 kalorií 44.0g cukrů 28.0g tuků 177.0g bílkovin

Příprava

Vařené fazole a cizrnu smícháme s citrónovou šťávou ze dvou citrónů a kůrou pouze z jednoho citrónu, česnekem, kmínem a jogurtem a rozmixujeme na kaši.
Je vhodné pár fazolí odložit a pak je vmíchat do pomazánky, vznikne nám tak pomazánka s kousky fazolí.
Osolíme a opepříme. Skladujeme v lednici.

Bulb Tip k receptu

Tato pomazánka je nízkotučná, obsahuje pouze 719 kJ, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů, 5 g tuku, 6 g vlákniny.


sonizna

09. 02. 2016, Recept navštíven: 719x


Přidat recenzi
Svetlana
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
dobrá pomazánka, s chilli vyborná
Přidané ingredience: chilli

10. 02. 2016, 10:08

majka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
velmi chutná pomazánka

11. 02. 2016, 10:20

hanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
vyborná pomazanka

12. 05. 2016, 11:49

Přidat komentář

Facebook komentáře