Špaldová kaše s jablkem

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

5min
Čas vaření
25min

Celkový čas

30min

Porce


Nutriční hodnoty

168 kalorií
4.0g cukrů
0.0g tuků
6.0g bílkovin


Příprava

Špaldu propláchneme a necháme vařit pod pokličkou ve dvojnásobném množství vody. Po 15 minutách odklopíme pokličku a počkáme, než se nám vyvaří voda, poté zalijeme špaldu mlékem a přidáme med (hezky nám v kaši zkaramelizuje). Nezapomínáme míchat! Uvařenou kaši posypeme skořicí a zamícháme s na kostičky nakrájeným jablkem.

Tip k receptu

Zdravá a sytá snídaně, vhodná i při redukci hmotnosti:)

přidejte na:
Peta S

31. 01. 2010

Další recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
ľahké, zdravé a pritom chutné

majka 23. 07. 2017, 19:36

Přidat komentář
Chybějící obrázek
děkuji za recept

Beruska64 31. 01. 2010, 17:21