Špaldová kaše s jablkem

Obtížnost

Čas přípravy

5min
Čas vaření
25min

Celkový čas

30min

Porce


Nutriční hodnoty

168 kalorií
4.0g cukrů
0.0g tuků
6.0g bílkovin


Příprava

Špaldu propláchneme a necháme vařit pod pokličkou ve dvojnásobném množství vody. Po 15 minutách odklopíme pokličku a počkáme, než se nám vyvaří voda, poté zalijeme špaldu mlékem a přidáme med (hezky nám v kaši zkaramelizuje). Nezapomínáme míchat! Uvařenou kaši posypeme skořicí a zamícháme s na kostičky nakrájeným jablkem.

Tip k receptu

Zdravá a sytá snídaně, vhodná i při redukci hmotnosti:)

přidejte na:
Chybí obrázek

31. 01. 2010

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
ľahké, zdravé a pritom chutné

23. 07. 2017, 19:36

Přidat komentář
Chybí obrázek
děkuji za recept

Beruska64 31. 01. 2010, 17:21

Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.