Domácí müsli

Obtížnost

Čas přípravy

15min
Čas vaření
10min

Celkový čas

25min

Porce


Nutriční hodnoty

187 kalorií
10.0g cukrů
2.0g tuků
2.0g bílkovin


Příprava

Na pánvičce nebo v hlubokém hrnci jen tak na sucho opražíme ovesné vločky, aby nám zezlátly. Zatím si do jiné misky nasekáme sušené ovoce, banán, meruňky, švestky, nebo jiné podle chuti. Dále nasekáme brusinky. Přidáme k tomu oříšky lískové, vlašské, opět podle chuti můžeme přidat i mandle. Nebudeme sladit cukrem, ale pokud chcete sladší müsli můžete ochutit skořicí nebo skořicovým cukrem. Pokud chcete zdravější variantu přidáme 2-3 lžíce medu podle chuti. Smícháme, necháme vychladnout a jíme třeba samotné, večer u televize, nebo přidané do bílého jogurtu. Kdo by chtěl müsli jako z obchodu, je potřeba rozprostřít na plech, nejlépe na pečícím papíře a dát zapéct do vyhřáté trouby. Stačí když budeme péct na 170°C po dobu 15-20 minut. Po vytáhnutí z trouby promíchejte a nechte vychladnout. Určitě nenechávejte v troubě déle, i když se Vám bude zdát že je müsli nedopečené. Později, po vychladnutí Vám ztvrdne.

přidejte na:
Petra Rolincová

01. 03. 2013

Podobné recepty


Přidat recenzi
dušanka
vyskúšam

04. 02. 2016, 11:39

katka16031
dobre musli

09. 02. 2016, 10:58

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.