Houska s vysokým obsahem bílkovin

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

20min
Čas vaření
20min

Celkový čas

40min

Porce


Nutriční hodnoty

690 kalorií
0.0g cukrů
17.0g tuků
95.0g bílkovin


Příprava

Bílky smícháme s tvarohem. Ovesné vločky rozmixujeme na mouku. Protein (lze nahradit moukou - jakoukoli sypkou ingrediencí) smícháme s moukama (pozor, kokosová mouka není kokos), psylliem, solí, kmínem a sodou. Suché a mokré směsi zamícháme dohromady. Z těsta vytvoříme bochánek na plech, nebo pečeme v chlebové formě. Potřeme žloutkem (ale nemusí být), posypeme semínkama a pečeme na 180°C cca 20-25 minut.

Tip k receptu

Semínka můžete namíchat například s dýňovými nebo sezamovými.

přidejte na:
Eva

19. 09. 2019

Další recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
dobré, zdravé jedenie

Svetlana 19. 09. 2019, 09:30

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
výborné, jednoduchá príprava

majka 20. 09. 2019, 10:46

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
jednoduché, dobré

katka16031 20. 09. 2019, 16:01

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
dobré výživné a zdravé

dušanka 11. 10. 2019, 09:42

Přidat komentář