Houska s vysokým obsahem bílkovin

Obtížnost

Čas přípravy

20min

Čas vaření

20min

Celkový čas

40min

Porce

1 2 4 6 8

Nutriční hodnoty

Příprava

Bílky smícháme s tvarohem. Ovesné vločky rozmixujeme na mouku. Protein (lze nahradit moukou - jakoukoli sypkou ingrediencí) smícháme s moukama (pozor, kokosová mouka není kokos), psylliem, solí, kmínem a sodou. Suché a mokré směsi zamícháme dohromady. Z těsta vytvoříme bochánek na plech, nebo pečeme v chlebové formě. Potřeme žloutkem (ale nemusí být), posypeme semínkama a pečeme na 180°C cca 20-25 minut.

Tip k receptu

Semínka můžete namíchat například s dýňovými nebo sezamovými.

přidejte na:

19. 09. 2019

Recenze

dobré, zdravé jedenie

Svetlana 19. 09. 2019, 09:30

výborné, jednoduchá príprava

majka 20. 09. 2019, 10:46

jednoduché, dobré

katka16031 20. 09. 2019, 16:01

dobré výživné a zdravé

dušanka 11. 10. 2019, 09:42

celkom dobré

palino 29. 10. 2019, 21:21

Komentáře