Houska s vysokým obsahem bílkovin
Obtížnost
Čas přípravy
20min
Čas vaření
20min
Celkový čas
40min
Porce
Nutriční hodnoty
690
kalorií
0.0g
cukrů
17.0g
tuků
95.0g
bílkovin
Příprava
Bílky smícháme s tvarohem. Ovesné vločky rozmixujeme na mouku. Protein (lze nahradit moukou - jakoukoli sypkou ingrediencí) smícháme s moukama (pozor, kokosová mouka není kokos), psylliem, solí, kmínem a sodou. Suché a mokré směsi zamícháme dohromady. Z těsta vytvoříme bochánek na plech, nebo pečeme v chlebové formě. Potřeme žloutkem (ale nemusí být), posypeme semínkama a pečeme na 180°C cca 20-25 minut.
Tip k receptu
Semínka můžete namíchat například s dýňovými nebo sezamovými.
přidejte na:
19. 09. 2019
Další recepty
© 2024, Railsformers s.r.o.