Rýžovo-sojové lívanečky s jablečnou směsí
Obtížnost
Čas přípravy
10min
Čas vaření
15min
Celkový čas
25min
Porce
Nutriční hodnoty
367
kalorií
4.0g
cukrů
5.0g
tuků
10.0g
bílkovin
Příprava
Uvařenou rýži dáme do misky spolu se sojovým jogurtem a moukou a zamícháme v řídké těsto. Lžičkou klademe na pánev (nejlépe bez tuku) a roztíráme je, abychom vytvořili lívanečky o tloušťce 2-3 mm(aby se nám rychle upekly). Opékáme z obou stran. Hotovo máme asi za 10 min.
V další misce si připravíme jablečnou směs smícháním nastrouhaného jablka, skořice, rozinek a lžičky medu. Musíme míchat důkladně, aby se med dostal všude.
Upečené lívanečky poté potíráme jablečnou směsí. Pokud se nám zdá pokrm málo sladký, můžeme lívanečky ještě polít javorovým sirupem.
Tip k receptu
Mouku můžete samozřejmě podle chuti obměnit, nejlépe za jinou celozrnnou.
přidejte na:
23. 01. 2010
Další recepty
Recenze
Přidat recenzi
© 2024, Railsformers s.r.o.