Rýžovo-sojové lívanečky s jablečnou směsí

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

10min
Čas vaření
15min

Celkový čas

25min

Porce


Nutriční hodnoty

367 kalorií
4.0g cukrů
5.0g tuků
10.0g bílkovin


Příprava

Uvařenou rýži dáme do misky spolu se sojovým jogurtem a moukou a zamícháme v řídké těsto. Lžičkou klademe na pánev (nejlépe bez tuku) a roztíráme je, abychom vytvořili lívanečky o tloušťce 2-3 mm(aby se nám rychle upekly). Opékáme z obou stran. Hotovo máme asi za 10 min.

V další misce si připravíme jablečnou směs smícháním nastrouhaného jablka, skořice, rozinek a lžičky medu. Musíme míchat důkladně, aby se med dostal všude.

Upečené lívanečky poté potíráme jablečnou směsí. Pokud se nám zdá pokrm málo sladký, můžeme lívanečky ještě polít javorovým sirupem.

Tip k receptu

Mouku můžete samozřejmě podle chuti obměnit, nejlépe za jinou celozrnnou.

přidejte na:
Peta S

23. 01. 2010

Další recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
dobre

dušanka 01. 10. 2016, 17:34

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
lievance na fotografiach nevyzeraju nejako lakavo, ale su chutné

majka 10. 01. 2017, 20:23

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
lievance vyborné

palino 16. 01. 2019, 20:55

Přidat komentář