Banánový jogurt s javorovým sirupem
| Obtížnost | Čas přípravy |
|---|---|
| 10min |
| Čas vaření | Celkový čas | Porce |
|---|---|---|
| 0min | 10min |
| Nutriční hodnoty |
|---|
| 380 kalorií | 10.0g cukrů | 12.0g tuků | 20.0g bílkovin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Příprava
Banány oloupeme a v misce důkladně rozmačkáme vidličkou. Nemixujeme! Třtinový cukr rozpustíme v mléce a smícháme s javorovým sirupem. Banány, bílý jogurt a oslazené mléko navzájem důkladně promícháme a nalijeme do připravených mističek, které uložíme na dvě hodiny do lednice. A zdravá snídaně nebo svačinka je na světě!
