Ovesné flameri
Obtížnost
Čas přípravy
20min
Čas vaření
10min
Celkový čas
30min
Porce
Nutriční hodnoty
378
kalorií
26.0g
cukrů
3.0g
tuků
9.0g
bílkovin
Příprava
Mléko dáme vařit, když ještě teplé (předtím, než se začne zvedat), přidáme med, cukr, skořici, sůl a přivedeme k varu. Poté přisypeme vločky a vaříme asi 10 minut. Necháme vychladnout a mezitím si nasekáme oříšky a nastrouháme oloupaná jablka. Rozinky, oříšky a jablka zamícháme do vlažné kaše.
Nalijeme do mističek a dáme do lednice. Pokud chceme, mističky předem vypláchneme vodou, potom nám půjdou vyklopit.
Tip k receptu
Pro sladší verzi lze přidat 2 lžíce cukru.
ajap77707. 08. 2010
Další recepty
© 2024, Railsformers s.r.o.