Ovesné flameri

Obtížnost

Čas přípravy

20min
Čas vaření
10min

Celkový čas

30min

Porce


Nutriční hodnoty

378 kalorií
26.0g cukrů
3.0g tuků
9.0g bílkovin


Příprava

Mléko dáme vařit, když ještě teplé (předtím, než se začne zvedat), přidáme med, cukr, skořici, sůl a přivedeme k varu. Poté přisypeme vločky a vaříme asi 10 minut. Necháme vychladnout a mezitím si nasekáme oříšky a nastrouháme oloupaná jablka. Rozinky, oříšky a jablka zamícháme do vlažné kaše.
Nalijeme do mističek a dáme do lednice. Pokud chceme, mističky předem vypláchneme vodou, potom nám půjdou vyklopit.

Tip k receptu

Pro sladší verzi lze přidat 2 lžíce cukru.

přidejte na:
Chybí obrázek

07. 08. 2010

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
dobrý vločkový recept

28. 02. 2018, 20:13

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.