Řecký těstovinový salát

Obtížnost

Čas přípravy

10min
Čas vaření
35min

Celkový čas

45min

Porce


Nutriční hodnoty

1396 kalorií
17.0g cukrů
23.0g tuků
44.0g bílkovin


Příprava

Těstoviny uvaříme podle návodu a necháme vychladit.
Špenát povaříme 2 minuty (anebo nemusíme vařit, skvělý je i čerstvý).
Rajčátka rozpůlíme.
Těstoviny smícháme se špenátem, rajčátky, olivami a fetou.
Osolíme a opepříme a dobře promícháme.
Podáváme pokapané olivovým olejem.

Tip k receptu

V originálním receptu se používají těstoviny fusilli, ale klidně můžeme použít i farfalle (motýlky) nebo penne. Na jednu porci to vychází: 418 kcal, 18 g bílkovin, 37 g sacharidů, 23 g tuku a 5 g vlákniny.

přidejte na:
sonizna

22. 09. 2015

Další recepty


Přidat recenzi
majka
zdrave zeleninove jedlo

22. 09. 2015, 14:26

katka16031
typický grecky šalát

22. 09. 2015, 14:31

palino
dobrý recept na šalat

27. 10. 2015, 19:29

hanka
dobre je to

03. 11. 2015, 12:12

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.