Rychlá zdravá polévka

Obtížnost

Čas přípravy

10min
Čas vaření
0min

Celkový čas

10min

Porce


Nutriční hodnoty

66 kalorií
4.0g cukrů
2.0g tuků
8.0g bílkovin


Příprava

Dáme si vařit vodu do rychlovarné konvice a mezitím si nakrájíme na kousky zelí, mrkev, brokolici a tofu a vše si dáme, spolu s vločkami, do misky/talíře/hrnku na polévku. Kostku bujónu si rozmícháme v hrnečku v troše horké vody, vzniklým vývarem zalijeme obsah misky a dolijeme horkou vodou z konvice. Promícháme a můžeme konzumovat:)

Tip k receptu

Jsem odpůrcem instantních polévek, pro množství chemikálií a i proto, že mi moc nechutnají.

Tato polévka je jejich dobrou alternativou, stihnete ji za pár minut a obsahuje spoustu vitamínů(které tím, že zeleninu jen zalijete horkou vodou v hojném množství zachováte) ale i bílkovin z tofu a sacharidů a vlákniny z vloček.

přidejte na:
Peta S

21. 02. 2010

Další recepty


Přidat recenzi
palino
dobrá polievka,chutná

07. 01. 2017, 14:25

katka16031
polievka je vyborná

03. 02. 2017, 16:53

dušanka
po vyskúšaní robievam tuto polievku rada

12. 07. 2017, 15:57

Svetlana
jednoduchá dobrá klasicka polievka

23. 03. 2018, 19:52

hanka
polievke niet čo vytknúť, je dobrá

14. 01. 2019, 17:49

majka
vyskúšaná, chutila

21. 02. 2019, 19:41

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.