Surimi tyčinky na pánvi

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

10min
Čas vaření
10min

Celkový čas

20min

Porce


Nutriční hodnoty

207 kalorií
3.0g cukrů
14.0g tuků
14.0g bílkovin


Příprava

Na teflonové pánvi rozehřejeme máslo. Z tyčinek odstraníme fólii a naskládáme je na střed pánve těsně vedle sebe. Do volného prostoru dáme zeleninu a zvolna začneme opékat. Zeleninu občas promícháme a tyčinky asi po 5 minutách obrátíme. Vše na pánvi osolíme dle chuti a mírně opepříme. Na zeleninu rozklepneme vejce a celou pánev posypeme strouhaným sýrem. Smažíme, dokud se sýr nerozteče a poté pokrm sesuneme z pánve na talíř.

Tip k receptu

Tyčinky na pánvi připravujeme na velmi malém plameni.

přidejte na:
JanaB
JanaB

16. 11. 2011

Podobné recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
vyzera to pekne a mozno aj to je dobre

katka16031 11. 11. 2015, 10:46

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
vyzera to dobre a je to aj vyborne

majka 22. 04. 2016, 09:50

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
celkom chutnalo

Svetlana 23. 04. 2016, 18:18

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
dobrá rýchla večera, a zdravá

palino 30. 10. 2016, 18:30

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
dobrý recept

dušanka 25. 03. 2019, 21:12

Přidat komentář
Chybějící obrázek
TOHLE VYPADÁ DOBŘE.ZKUSÍM

ATKA 17. 04. 2012, 11:59

Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.