Domácí pomazánka jako Lučina
Obtížnost
Čas přípravy
5min
Čas vaření
1dní 0h 0min
Celkový čas
1dní 0h 5min
Porce
Nutriční hodnoty
300
kalorií
0.0g
cukrů
15.0g
tuků
25.0g
bílkovin
Příprava
Postup přípravy je velice jednoduchý. Vezmu kastrůlek, do něj dám cedník, do cedníku utěrku a do utěrky vyklopím bílý jogurt. Přikryji pokličkou a dám na 24 hodin do lednice (někdo nechává těch 24 hodin v teple, ale v lednici mi to přijde bezpečnější).
Když po 24 hod kastrůlek vyndám, tak na utěrce mám krásně hustou Lučinu, kterou stačí jen maličko osolit. Dole na dně je velmi zdravý nápoj - syrovátka, která se dá vypít jen tak nebo třeba rozmixovat s ovocem. Jednoduché, levné a dobré.
přidejte na:
15. 01. 2013
Ingredience
Kategorie
Další recepty
© 2024, Railsformers s.r.o.