Jogurt s vločkami
Obtížnost
Čas přípravy
20min
Čas vaření
0min
Celkový čas
20min
Porce
Nutriční hodnoty
48
kalorií
12.0g
cukrů
0.0g
tuků
0.0g
bílkovin
Příprava
Kvalitní včelí med rozmícháme se dvěma lžícemi čerstvého mléka. Jogurt dáme do misky a za stálého míchání přidáváme medové mléko.
Pak přimícháme ovesné vločky - mohou být lehce opražené a dáme asi na hodinu do lednice. Vločky krásně nabobtnají.
Tip k receptu
Pokud nemám tekutý med, dávám ho rozehřát do mikrovlnky. Ale pozor! Stůjte si u toho, med nesmí vařit, ztrácí nutriční hodnoty a je takřka bezcenný co se minerálů a vitamínů týče, jinak je to rychle a praktické.
Vločky můžete nahradit něčím jiným, máte obměnu. Ne každý tohle má rád, ale slabé děti a sportovci to potřebují.
Já to mlsám...:D))))
přidejte na:
09. 05. 2011
Kategorie
Další recepty
Recenze
Přidat recenzi
© 2024, Railsformers s.r.o.