Kapustové pesto se slunečnicovými semínky

Obtížnost

Čas přípravy

20min
Čas vaření
10min

Celkový čas

30min

Porce


Nutriční hodnoty

580 kalorií
1.0g cukrů
45.0g tuků
34.0g bílkovin


Příprava

Kapusta. Co s ní kromě polévky? Třeba pesto na špagety :)

Když dělám pesta nebo nějaké pomazánky, do základní várky dávám třeba 1/2 - 3/4 doporučeného množství ochucovadel, výsledek ochutnám a pak podle chuti přidávám nebo nepřidávám.

Víceméně všechny ingredience dáte do mixéru a umixujete. Doporučuju začít s kapustou a semínky, parmezánem a česnekem, přidat citronovou šťávu a přilévat olej. Osolit, opepřit a pak už se jen rozhodnout, jestli si to dáte s kukuřičnýma, celozrnýma nebo klasickýma špagetama :)

K jídlu se nebojte přizvat i chilli, kousek citrónu a nějaký ten parmezán navíc :)

Tip k receptu

Nechte si pár listů kapusty stranou a svoje dílo v nich prezentujte svým strávníkům :)

přidejte na:
Lucie

17. 03. 2019

Podobné recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
pesto určite vyskúšam

18. 03. 2019, 19:23

Chybí obrázek
vyskušané, velmi dobré pesto

21. 03. 2019, 11:10

Chybí obrázek
pesto sa oplatí vyskúšať

23. 03. 2019, 16:58

Chybí obrázek
chutné pesto

12. 04. 2019, 13:47

Chybí obrázek
kapustove pesto isto vyskúšam

17. 04. 2019, 19:08

Chybí obrázek
kapustové pesto je chutné

14. 06. 2019, 12:49

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.