Pohanka s jogurtem a jahodami

Obtížnost

Čas přípravy

15min
Čas vaření
7min

Celkový čas

22min

Porce


Nutriční hodnoty

568 kalorií
10.0g cukrů
10.0g tuků
26.0g bílkovin


Příprava

Pohanku vsypte do hrnce a zalijte vodou přibližně 1 cm nad okraj. Přiveďte k varu a za průběžného míchání vařte, než se změní v kaši, asi 7 minut. Nechte vychladnout. Hotovou pohanku smíchejte s vanilkovým cukrem a bílým jogurtem. Přendejte do misek a ozdobte na plátky nakrájenými jahodami.

Tip k receptu

Vanilkový cukr můžete nahradit medem. Pachuť pohanky zamaskuje mletá skořice.

Recept pochází z knihy Jezte česky.

přidejte na:
Smart Press

09. 07. 2013

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
nenárocné a zdravé

06. 12. 2015, 14:03

Chybí obrázek
vyzera to dietne

09. 12. 2015, 11:26

Chybí obrázek
zdravé a chutné

23. 01. 2016, 13:06

Chybí obrázek
Bez cukru je to vhodná svačina pro děti od 6-8mesice

Pavla 22. 11. 2017, 14:27

Chybí obrázek
jednoduché, zdravé

05. 06. 2019, 20:51

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.