Pohanka s nivou o ořechy

Pohanka s nivou o ořechy

Obtížnost

Čas přípravy

20min
Čas vaření
10min

Celkový čas

30min

Porce


Nutriční hodnoty

760 kalorií
0.0g cukrů
37.0g tuků
30.0g bílkovin


Příprava

Pohanku propláchneme, lehce posolíme, zalijeme vroucí vodou a uvaříme podle návodu.
Mezitím ořechy rozsekáme v mixéru a nivu nastrouháme. Cibuli nakrájíme na malé kousky a osmahneme na másle.
Uvařenou pohanku scedíme a smícháme s osmaženou cibulkou, nivou a ořechy.
Ještě chvíli postavíme na zdroj tepla, aby se niva rozpustila a podáváme.

Tip k receptu

Do receptu můžete přidat i trochu 12% smetany. Získáte tak něco jako pohankové rizoto. Zdobit můžete čerstvými bylinkami.

přidejte na:
andrea92

30. 09. 2010

Další recepty


Přidat recenzi
katka16031
zdravá chutná pohánka

20. 01. 2018, 16:56

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.