Řízečky ze šmakouna
| Obtížnost | Čas přípravy |
|---|---|
| 20min |
| Čas vaření | Celkový čas | Porce |
|---|---|---|
| 20min | 40min |
| Nutriční hodnoty |
|---|
| 974 kalorií | 0.0g cukrů | 8.0g tuků | 32.0g bílkovin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Příprava
Tento recept zvládne skutečně každý. Plátky Šmakouna vyndáme z obalu a pomocí papírové utěrky zbavíme přebytečné vlhkosti. Obalíme v trojobalu jako klasický řízek a dáme péci stejně jako klasický řízek. Smažení nemusí být dlouhé, protože Šmakoun je již v základní podobě tepelně upravený, stačí aby se nám prohřál a osmažila strouhanka.
Jako přílohu zvolíme, co máme rádi. Například bramborovou kaši a dušenou zeleninu.
Tip k receptu
Díky šmakounovi se oproti řízku z masa sníží energetická hodnota, ale obsažené množství bílkovin zůstane vysoké:)
Recenze
Přidat recenzi
Přidané ingredience: kukuřičné lupínky
planeta 03. 03. 2014, 13:25
Roxana 15. 12. 2009, 08:59
Ajaja 09. 01. 2010, 13:55