Řízečky ze šmakouna

Obtížnost

Čas přípravy

20min

Čas vaření

20min

Celkový čas

40min

Porce

1 2 4 6 8

Nutriční hodnoty

Příprava

Tento recept zvládne skutečně každý. Plátky Šmakouna vyndáme z obalu a pomocí papírové utěrky zbavíme přebytečné vlhkosti. Obalíme v trojobalu jako klasický řízek a dáme péci stejně jako klasický řízek. Smažení nemusí být dlouhé, protože Šmakoun je již v základní podobě tepelně upravený, stačí aby se nám prohřál a osmažila strouhanka.

Jako přílohu zvolíme, co máme rádi. Například bramborovou kaši a dušenou zeleninu.

Tip k receptu

Díky šmakounovi se oproti řízku z masa sníží energetická hodnota, ale obsažené množství bílkovin zůstane vysoké:)

přidejte na:

14. 12. 2009

Recenze

zajímavý recept, do strouhanky bych přidala kukuřičné lupínky
Přidané ingredience: kukuřičné lupínky
planeta 03. 03. 2014, 14:25

vyskušala som a bolo to velmi chutne jedlo
hanka 03. 09. 2016, 20:48

recept je celkom chutný
Svetlana 21. 11. 2016, 21:15

recept celkom dobrý
majka 10. 12. 2016, 21:43

velmi dobrý recept, chutná vyborne
dušanka 27. 01. 2017, 13:09

rezne su chuťovo dobre
palino 03. 08. 2017, 22:49

recept na rizečky dobrý
katka16031 01. 08. 2018, 20:59