Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Další recept ›

Tuňákové steaky

Obtížnost: Rating Rating Rating_gray Rating_gray Rating_gray

Čas přípravy: 15min , Čas vaření: 15min
Celkový čas: 30min , porce

156 kalorií, 0.0g cukrů, 14.0g tuků, 1.0g bílkovin

Přidat na Pinterest

Příprava

Ze steaků odstraníme kůži, propláchneme a osušíme. Citrón opláchneme, nastrouháme kůru a vymačkáme šťávu. V misce smícháme olej, citronovou kůru, rozetřený česnek a pepř. Touto vzniklou pastou potřeme steaky z obou stran a dáme smažit na rozpálenou pánev. Steaky na pánvi přitlačíme, aby se maso rychle zavřelo a neunikala nám z nich šťáva. Stáhneme plamen a steaky smažíme 4 minuty z každé strany, dokud maso není propečené. Dáme okapat a polijeme je vymačkanou citronou šťávou. Podáváme s uvařenými hrachovými lusky.

Bulb Tip k receptu

Hrachové lusky můžeme nahradit rajčaty.

Milena

20. 05. 2009, Recept navštíven: 5306x

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Tuňákové steaky

Tuňákové steaky

Ze steaků odstraníme kůži, propláchneme a osušíme. Citrón opláchneme, nastrouháme kůru a vymačkáme šťávu. V...

Zobrazit všechny podobné recepty k Tuňákové steaky Link-arrow

Přidat recenzi
Svetlana
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
vyskusam aj s inou rybou

08. 11. 2015, 16:48

hanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
aj s inou rybou je to velmi dobre

08. 09. 2016, 12:46

Přidat komentář
Svetlana
kde dostanem kúpiť steaky z tuniaka?

Svetlana 02. 12. 2009, 18:01

Kantarina
Když nebude tuňák, zkusíme jinou rybu, dobrota!

Kantarina 13. 02. 2010, 15:27

Facebook komentáře