Zapečené krůtí řízky s brokolicí

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

10min
Čas vaření
40min

Celkový čas

50min

Porce


Nutriční hodnoty

80 kalorií
5.0g cukrů
2.0g tuků
10.0g bílkovin


Příprava

Krůtí plátky po obvodu nařízneme, lehce naklepeme, opepříme, osolíme, vložíme na rozehřátý tuk a po obou stranách zvolna opečeme. Očištěnou brokolici uvaříme v malém množství osolené vody nebo v páře doměkka. Do tukem vymazaného pekáče rozložíme opečené plátky masa, pokryjeme je plátkem debrecínky, poklademe okapanou brokolici rozebranou na růžičky a překryjeme plátkem tvrdého sýra. Vložíme do trouby a v hodně vyhřáté troubě nebo pod grilem zapečeme. Podáváme s vařenými či opečenými brambory, nebo hranolky a obložíme zeleninou. Dobré chutnání.

přidejte na:
jessynka

27. 03. 2010

Podobné recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
velmi dobrá kombinácia surovín, chutné

Svetlana 05. 01. 2017, 19:29

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
recept veľmi dobrý

palino 06. 07. 2018, 19:34

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
tento recept chutnal každemu

dušanka 16. 01. 2019, 21:41

Přidat komentář
Chybějící obrázek
Díky náhodným receptům mi včera padl do oka tenhle recept. Brokolici jsem nakrájela na menší kousky, zdálo se mi to vhodnější. Použila jsem gyros šunku, ta dala jídlu výbornou příchuť. Na zapečení jsem použila nastrouhanou goudu. Dnešní oběd chutnal opravdu všem. Děkuju za recept a přidávám nějaké fotečky :o).

Angel 666 09. 04. 2010, 14:19