Ovesné palačinky se špenátem

Obtížnost

Čas přípravy

5min
Čas vaření
20min

Celkový čas

25min

Porce


Nutriční hodnoty

1020 kalorií
3.0g cukrů
39.0g tuků
42.0g bílkovin


Příprava

Na oleji necháme zesklovatět nasekanou cibulku, pak vsypeme špenát a přiklopený krátce podusíme, aby změkl. Osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem.
Ovesné vločky zalijeme mlékem a necháme pár minut bobtnat. Přidáme sůl a vejce. Vše rozmixujeme na hladkou hmotu, dle potřeby můžeme přidat vločky nebo mléko tak, aby vzniklo mírně husté těsto.
Na středně rozpálenou pánev nalijeme přiměřené množství těsta, rozprostřeme po celé ploše pánve a smažíme po obou stranách. Pokud použijete teflonovou pánev, můžete smažit bez použití tuku. Tenké palačinky plníme připraveným špenátem, zavineme a podáváme.

přidejte na:
Barbora Šumná

12. 03. 2015

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
Dělám je a jsou výborné

26. 03. 2015, 15:01

Roxana
Tak s vločkami mne to nenapadlo, ale jinak palačinky mám raději naslano, takže je plním vším možným,, houbami, špenátem... Co mám domácí vejce, tak jimi nešetřím a je to znát.
Přidané ingredience: vejce

14. 04. 2015, 14:48

Chybí obrázek
su to vyborné vločkové palacinky

18. 01. 2016, 11:58

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.