Ryba na řecký způsob

Obtížnost

Čas přípravy

10min
Čas vaření
50min

Celkový čas

1h 0min

Porce


Nutriční hodnoty

602 kalorií
0.0g cukrů
16.0g tuků
45.0g bílkovin


Příprava

Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky.
Cibuli a česnek nakrájíme na jemno.
Do pekáčku dáme brambory, cibuli, česnek, oregano, olej a pořádně zamícháme.
Pečeme 15 minut na 200°C poté promícháme a pečeme ještě 15 minut.
Poté přidáme citrón a rajčata – obojí nakrájené na měsíčky. Pečeme ještě 10 minut.
Na brambory dále dáme rybu nakrájenou na 4 kusy a ještě 15 minut pečeme.
Podáváme posypané petrželkou.

Tip k receptu

Jedna porce obsahuje 388 kcal, 28g bílkovin, 13 g tuku, 6 g vlákniny, 42 g sacharidů.

přidejte na:
Chybí obrázek

21. 09. 2015

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
skvely recept na prípravu ryby

26. 09. 2015, 18:59

Chybí obrázek
zdrave rybacie jedlo

07. 10. 2015, 10:21

Chybí obrázek
dobrá rybacinka

14. 10. 2015, 10:48

Chybí obrázek
dore suroviny a cele jedlo

20. 03. 2016, 21:51

kouckadaniela
Jen kdyby u nas byly ryby cenove dostupnejsi :-(

24. 03. 2017, 19:05

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.