Zdravé banánové lívance

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

10min
Čas vaření
10min

Celkový čas

20min

Porce


Nutriční hodnoty

241 kalorií
1.0g cukrů
12.0g tuků
14.0g bílkovin


Příprava

Ingredience smícháme dohromady buďto rozmixujeme v mixéru nebo banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s ostatními ingrediencemi. V druhém případě bude těsto více hrudkovaté kvůlu vločkám, ale stále vynikající. Na trošce oleje smažíme na pánvi a podle chuti můžeme navrch přidat například jogurt, ovoce, hořkou čokoládu, oříšky nebo semínka. Na fotkách můžete vidět různé varianty.

Tip k receptu

Do těsta můžeme přidat například chia semínka či bílý jogurt/kefír, nebo jiný druh vloček. Fantazii se meze nekladou.

přidejte na:

Další recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
super dobré lievance

hanka 21. 04. 2019, 19:31

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
lievance sú chutné

majka 23. 04. 2019, 09:57

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
lievance mi veľmi chutili

palino 26. 04. 2019, 18:33

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
dobré lievance

katka16031 27. 05. 2019, 19:22

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
zajímavý recept bez mouky, stojí za vyzkoušení, alespoň něco zdravějšího

planeta 13. 06. 2019, 08:36

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
Doporučuju nedávat víc než 1/2 lžičky skořice. Jinak je tento recept opravdu velice chutný a snadný na přípravu.

Adéla Kopecká 23. 08. 2019, 17:17

Přidat komentář
Chybějící obrázek
A kde máš postup?

Julius 05. 05. 2019, 16:39

Rubeus Hagrid
Julius. Každý přece ví jak se lívance dělají

Rubeus Hagrid 27. 05. 2019, 22:00

Chybějící obrázek
Větší blbost jsem neviděla.

Veronika Lužová 25. 08. 2019, 08:18

Chybějící obrázek
Dobré doporučuji

HOZI 09. 09. 2019, 13:48

Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.