Zdravé banánové lívance

Obtížnost

Čas přípravy

10min

Čas vaření

10min

Celkový čas

20min

Porce

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Nutriční hodnoty

Příprava

Ingredience smícháme dohromady buďto rozmixujeme v mixéru nebo banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s ostatními ingrediencemi. V druhém případě bude těsto více hrudkovité kvůli vločkám, ale stále vynikající.

Na trošce oleje smažíme na pánvi a podle chuti můžeme nahoru přidat například jogurt, ovoce, hořkou čokoládu, oříšky nebo semínka. Na fotkách můžete vidět různé varianty.

Tip k receptu

Do těsta můžeme přidat například chia semínka či bílý jogurt/kefír, nebo jiný druh vloček.

přidejte na:

18. 04. 2019

Recenze

super dobré lievance
hanka 21. 04. 2019, 21:31

lievance sú chutné
majka 23. 04. 2019, 11:57

lievance mi veľmi chutili
palino 26. 04. 2019, 20:33

dobré lievance
katka16031 27. 05. 2019, 21:22

zajímavý recept bez mouky, stojí za vyzkoušení, alespoň něco zdravějšího
planeta 13. 06. 2019, 10:36

Doporučuju nedávat víc než 1/2 lžičky skořice. Jinak je tento recept opravdu velice chutný a snadný na přípravu.
Adéla Kopecká 23. 08. 2019, 19:17

Výborné
eliskastuchla 27. 10. 2019, 11:48

veľmi dobré lievance
dušanka 28. 10. 2019, 20:42

Rychlé a velmi dobré...mohu jen doporučit
Věra Pavlovská 06. 06. 2022, 02:14