Zdravé banánové lívance

Obtížnost

Čas přípravy

10min
Čas vaření
10min

Celkový čas

20min

Porce


Nutriční hodnoty

241 kalorií
1.0g cukrů
12.0g tuků
14.0g bílkovin


Příprava

Ingredience smícháme dohromady buďto rozmixujeme v mixéru nebo banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s ostatními ingrediencemi. V druhém případě bude těsto více hrudkovaté kvůlu vločkám, ale stále vynikající. Na trošce oleje smažíme na pánvi a podle chuti můžeme navrch přidat například jogurt, ovoce, hořkou čokoládu, oříšky nebo semínka. Na fotkách můžete vidět různé varianty.

Tip k receptu

Do těsta můžeme přidat například chia semínka či bílý jogurt/kefír, nebo jiný druh vloček. Fantazii se meze nekladou.

přidejte na:

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
super dobré lievance

21. 04. 2019, 19:31

Chybí obrázek
lievance sú chutné

23. 04. 2019, 09:57

Chybí obrázek
lievance mi veľmi chutili

26. 04. 2019, 18:33

Přidat komentář
Chybí obrázek
A kde máš postup?

Julius 05. 05. 2019, 16:39

Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.