Citrónové těstoviny s krevetkami a brokolicí
Obtížnost
Čas přípravy
10min
Čas vaření
15min
Celkový čas
25min
Porce
Nutriční hodnoty
1220
kalorií
9.0g
cukrů
5.0g
tuků
70.0g
bílkovin
Příprava
Těstoviny uvaříme podle návodu. Část vývaru si dáme stranou.
Brokolici rozebereme na růžičky a nakrájíme na malé kousky a tři minuty povaříme v osolené vodě.
Těstoviny i brokolici smícháme v hrnci se zakysanou smetanou a vařenými krevetkami, přidáme i citrónovou šťávu a podle chuti sůl a pepř. Pokud jsou těstoviny příliš suché, přilijeme vývar z těstovin. Prohřejeme na mírném plameni a podáváme.
Tip k receptu
Je to dietní jídlo. Na jednu porci obsahuje: 1597 kJ, 24 g bílkovin, 59 g sacharidů, 7 g tuku, 5 g vlákniny.
přidejte na:
06. 01. 2016
Ingredience
Kategorie
Další recepty
© 2024, Railsformers s.r.o.