Halibut v kokosové moučce s grilovanou cuketou a salátem z kukuřice

Halibut v kokosové moučce s grilovanou cuketou a salátem z kukuřice

Obtížnost

Čas přípravy

30min
Čas vaření
20min

Celkový čas

50min

Porce


Nutriční hodnoty

436 kalorií
4.0g cukrů
14.0g tuků
4.0g bílkovin


Příprava

Rybu omyjeme, osušíme, osolíme, opepříme. Na pánvi na sucho osmahneme kokosovou moučku, necháme zchladnout, smícháme se strouhankou a rybu ve vzniklé směsi obalíme. Smažíme dozlatova.
Cuketu nakrájíme na tenká kolečka a necháme chvíli ležet, aby pustila vodu. Připravíme si marinádu na potírání ze lžíce olivového oleje a směsi gyros koření. Cuketová kolečka osušíme, potřeme marinádou a dáme cca na 10 minut na gril.
Salát připravíme velmi jednoduše: smícháme kukuřici, papriku, cibulku nasekanou najemno, zakápneme olivovým olejem.

přidejte na:
Zuzana Mellenová

10. 04. 2009

Další recepty


Přidat recenzi
katka16031
zaujímavý recept

05. 11. 2015, 12:53

hanka
velmi chutný a inšpirujuci recept

13. 03. 2017, 20:06

palino
dobre pripravený halibut

18. 05. 2019, 19:53

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.