Jambalaya z mikrovlnky

Obtížnost

Čas přípravy

10min
Čas vaření
35min

Celkový čas

45min

Porce


Nutriční hodnoty

0 kalorií
0.0g cukrů
0.0g tuků
0.0g bílkovin


Příprava

Rajčata dáme do mísy vhodné do mikrovlnky. Přidáme rýži , papriku nakrájenou na kostky, chorizo nakrájené na kolečka, kukuřici, osolíme a opepříme. Zamícháme.
Přikryjeme a vaříme v mikrovlnce 10 minut na 750 W. Poté dobře zamícháme a ještě 10 minut povaříme.
Necháme pět minut stát, poté vmícháme nasekanou petrželku.
Podáváme se lžící zakysané smetany.

Tip k receptu

Použijeme nejlépe rajčata s příchutí česneku. Energetická hodnota na jednu porci je 2248,3 kJ, 87 g sacharidů, 18 g bílkovin, 16 g tuku, 2 g vlákniny.

přidejte na:
Chybí obrázek

22. 12. 2015

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
velmi dobré

22. 12. 2015, 13:28

Chybí obrázek
potrebuujem to vyskúšať

23. 12. 2015, 19:37

Chybí obrázek
výborné

29. 12. 2015, 17:52

Chybí obrázek
velmi ma to nezaujalo

09. 06. 2019, 16:57

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.