Jambalaya z mikrovlnky

Name: Jambalaya z mikrovlnky
Prep time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g sterilovaných rajčat; 140 g zakysané smetany; 1 ks papriky (kapie); 2 ks choriza; 2 hrsti kukuřice; 1 hrst petrželové natě

Obtížnost

Čas přípravy

10min

Čas vaření

35min

Celkový čas

45min

Porce

Nutriční hodnoty

0 kalorií

0.0g cukrů

0.0g tuků

0.0g bílkovin

Vytisknout PDF

Získat QR kód receptu

Poslat recept příteli

Odebírat podobné recepty

Označit jako oblíbený

Přidat do kuchařky

Příprava

Rajčata dáme do mísy vhodné do mikrovlnky. Přidáme rýži , papriku nakrájenou na kostky, chorizo nakrájené na kolečka, kukuřici, osolíme a opepříme. Zamícháme.
Přikryjeme a vaříme v mikrovlnce 10 minut na 750 W. Poté dobře zamícháme a ještě 10 minut povaříme.
Necháme pět minut stát, poté vmícháme nasekanou petrželku.
Podáváme se lžící zakysané smetany.

Tip k receptu

Použijeme nejlépe rajčata s příchutí česneku. Energetická hodnota na jednu porci je 2248,3 kJ, 87 g sacharidů, 18 g bílkovin, 16 g tuku, 2 g vlákniny.

přidejte na: