Jambalaya z mikrovlnky

Obtížnost

Čas přípravy

10min

Čas vaření

35min

Celkový čas

45min

Porce

2 4 8 12 16

Nutriční hodnoty

Příprava

Rajčata dáme do mísy vhodné do mikrovlnky. Přidáme rýži , papriku nakrájenou na kostky, chorizo nakrájené na kolečka, kukuřici, osolíme a opepříme. Zamícháme.
Přikryjeme a vaříme v mikrovlnce 10 minut na 750 W. Poté dobře zamícháme a ještě 10 minut povaříme.
Necháme pět minut stát, poté vmícháme nasekanou petrželku.
Podáváme se lžící zakysané smetany.

Tip k receptu

Použijeme nejlépe rajčata s příchutí česneku. Energetická hodnota na jednu porci je 2248,3 kJ, 87 g sacharidů, 18 g bílkovin, 16 g tuku, 2 g vlákniny.

přidejte na:

22. 12. 2015

Recenze

velmi dobré

katka16031 22. 12. 2015, 13:28

potrebuujem to vyskúšať

hanka 23. 12. 2015, 19:37

výborné

palino 29. 12. 2015, 17:52

velmi ma to nezaujalo

Svetlana 09. 06. 2019, 16:57

vyskúšané, priemerne

dušanka 22. 10. 2019, 20:27

Komentáře