Kořeněný kuřecí salát s brokolicí

Obtížnost

Čas přípravy

15min
Čas vaření
10min

Celkový čas

25min

Porce


Nutriční hodnoty

212 kalorií
0.0g cukrů
18.0g tuků
2.0g bílkovin


Příprava

Brokolici rozkrájíme na růžičky, podusíme 4 minuty, poté osolíme a opepříme.
Na olivovém oleji smažíme na dvě minuty pokrájené šalotky a poté přidáme chilli papričky a utřený česnek.
Po čtyřech minutách smažení smícháme s brokolicí. Přidáme přepůlené olivy a nakrájené kuřecí maso.
Ochutíme sójovou omáčkou.

Tip k receptu

Podle chuti jíme teplé nebo studené. Kalorická hodnota na jednu porci je: 1218 kJ, 42 g bílkoviny, 4 g sacharidy, 12 g tuk, 3 g vláknina.

přidejte na:
Chybí obrázek

01. 12. 2015

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
vynikajúci recept

01. 12. 2015, 16:05

Chybí obrázek
velmi dobrý recept

01. 12. 2015, 16:17

Chybí obrázek
je to dobrý recept

04. 12. 2015, 20:53

Chybí obrázek
určite to vyskúšam

15. 12. 2015, 15:55

Chybí obrázek
skvelý recept

16. 12. 2015, 11:46

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.