Kořeněný kuřecí salát s brokolicí

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

15min
Čas vaření
10min

Celkový čas

25min

Porce


Nutriční hodnoty

212 kalorií
0.0g cukrů
18.0g tuků
2.0g bílkovin


Příprava

Brokolici rozkrájíme na růžičky, podusíme 4 minuty, poté osolíme a opepříme.
Na olivovém oleji smažíme na dvě minuty pokrájené šalotky a poté přidáme chilli papričky a utřený česnek.
Po čtyřech minutách smažení smícháme s brokolicí. Přidáme přepůlené olivy a nakrájené kuřecí maso.
Ochutíme sójovou omáčkou.

Tip k receptu

Podle chuti jíme teplé nebo studené. Kalorická hodnota na jednu porci je: 1218 kJ, 42 g bílkoviny, 4 g sacharidy, 12 g tuk, 3 g vláknina.

přidejte na:
sonizna

01. 12. 2015

Další recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
vynikajúci recept

Svetlana 01. 12. 2015, 16:05

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
velmi dobrý recept

hanka 01. 12. 2015, 16:17

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
je to dobrý recept

majka 04. 12. 2015, 20:53

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
určite to vyskúšam

palino 15. 12. 2015, 15:55

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
skvelý recept

katka16031 16. 12. 2015, 11:46

Přidat komentář