Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Další recept ›

Kuřecí salát s brokolicí a avokádovým pestem

Kuřecí salát s brokolicí a avokádovým pestem
Obtížnost: Rating Rating Rating_gray Rating_gray Rating_gray

Čas přípravy: 15min , Čas vaření: 15min
Celkový čas: 30min , porce

588 kalorií, 18.0g cukrů, 33.0g tuků, 19.0g bílkovin

Příprava

Červenou cibuli nakrájíme na tenká půlkolečka a řepu na tenké nudličky.
Brokolici povaříme 2 minuty, poté okamžitě zchladíme ve studené vodě. Poté ji zakapeme řepkovým olejem (stačí jen půl lžičky) a smažíme 2-3 minuty.
Kuřecí prsa potřeme zbylým olejem, osolíme a opepříme. Smažíme 3-4 minuty z každé strany. Po vychlazení nakrájíme na kousky velikosti sousta.
Listy bazalky, oloupané a vypeckované avokádo, česnek, slunečnicový olej, vlašské ořechy, šťávu (jednu lžíci) z citrónu a 2-3 lžíce vody dáme do mixéru a rozmixujeme na pastu. Vytvořili jsme avokádové pesto.
Zbylou citrónovou šťávou pokapeme cibuli a necháme několik minut odležet.
Řeřichu rozdělíme na talíře, přidáme brokolici a cibuli i s citrónovou šťávou. Dále posypeme červenou řepou, ale nemícháme. Nakonec dáme kuře. Posypeme citrónovou kůrou a slunečnicovými semínky. Podáváme s avokádovým pestem.

Bulb Tip k receptu

K podávání se hodí čerstvá bagetka nebo opečený chléb na kostičky.

sonizna

27. 11. 2015, Recept navštíven: 417x

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Jarní kuřecí salát

Jarní kuřecí salát

Na olivovém oleji opečeme nakrájená kuřecí prsa. Osolíme, opepříme. Do misky si připravíme salát, nakrájená...

Kuřecí salát s rýži

Kuřecí salát s rýži

Cibuli a česnek pokrájíme nadrobno a osmahneme na troše rozpáleného oleje. Přidáme na kousky nakrájenou pap...

Kuřecí salát z ořechy

Kuřecí salát z ořechy

Očištěné kuře uvaříme v osolené vodě s celerem. Měkký celer vyjmeme, necháme prochladnout a nakrájíme na nu...

Kuřecí salát s jablky

Kuřecí salát s jablky

Kuřecí maso nakrájíme na malé kousky. Čtyři jablka oloupeme a nakrájíme na plátky. Jedno červené a jedno žl...

Kuřecí salátek s olivami a ovčím sýrem

Kuřecí salátek s olivami a ovčím sýrem

Maso opláchneme, osušíme, dáme do zapékací mísy, pokapeme olivovým olejem, posypeme vegetou, provensálskými...

Zobrazit všechny podobné recepty k Kuřecí salát s brokolicí a avokádovým pestem Link-arrow

Přidat recenzi
katka16031
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
chutný mäsovo zeleninový šalát

28. 11. 2015, 13:36

palino
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
vyskúšam tento šalát

28. 11. 2015, 14:00

hanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
vyborné

30. 11. 2015, 11:07

Svetlana
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
dobrá kombinácia

05. 09. 2016, 16:17

Přidat komentář

Facebook komentáře