Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader

Kuřecí prso zapečené se špenátem a sýrem Gouda

Obtížnost Čas přípravy
20min
Čas vaření Celkový čas Porce
30min 50min
Nutriční hodnoty
614 kalorií 0.0g cukrů 39.0g tuků 36.0g bílkovin

Příprava

Špenátové listy si pořádně omyjeme a necháme na sítu nebo v odstředivce okapat.
Cibuli i česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Kuřecí maso omyjeme, kuchyňskou útěrkou osušíme a nakrájíme na tenké plátky, které osolíme a opepříme.
Nejlépe ve woku si rozehřejeme olivový olej a vhodíme do něj cibuli, kterou krátce restujeme, dokud nám "nezhadrovatí", poté k cibuli přihodíme česnek, který jen krátce orestujeme, aby nezhořkl. Přidáme špenát a podlijeme jen trošinkou vody. Přikryjeme a chvíli necháme dusit. Poté přidáme mléko a ještě chvíli dusíme, dokud se většina tekutiny nevydusí pryč.
Necháme stranou trochu vychladnout.
Na druhé pánvi si nasucho orestujeme kuřecí maso. Mezitím co se nám maso opéká, vymažeme si zapékací misky. Nejlépe jednoporcové, aby každý strávník měl svou mísu.
Do vymazené mísy vložíme na dně špenát, na špenát poklademe maso a přikryjeme zase špenátem.
Poté poklademe sýrem plátkovým, nebo nastrouhaným a pečeme ve vyhřáté troubě na 150°C dokud se sýr nerozpustí.

Bulb Tip k receptu

Můžeme podávat s bramborem, nebo s opečenou bagetkou.


Přidat na Pinterest
Sonia005

08. 11. 2011, Recept navštíven: 3913x


Přidat recenzi
palino
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
chutný dobrý recept

30. 04. 2016, 18:35

katka16031
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
velmi zaujímavý recept, vyskúšam

07. 05. 2016, 18:47

majka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
zapečené kuracie prsia chutovo velmi lahodné

28. 05. 2017, 20:01

hanka
Restaurant_star Restaurant_star
robím často tento recept, je to chutné

10. 07. 2017, 20:57

Přidat komentář

Facebook komentáře