Letní polévka s pestem
Obtížnost
Čas přípravy
5min
Čas vaření
15min
Celkový čas
20min
Porce
Nutriční hodnoty
1196
kalorií
0.0g
cukrů
28.0g
tuků
34.0g
bílkovin
Příprava
Cuketu nakrájíme na tenká půlkolečka. Spolu s hráškem ji povaříme 3 minuty.
Rýži uvaříme do měkka.
600 ml vody smícháme s masoxem nebo pro vegetariánskou verzi se zeleninovým bujónem. Přidáme rýži a špenát a dvě minuty povaříme. Přidáme i cuketu s hráškem.
Osolíme a opepříme.
Podáváme se lžící bazalkového pesta, posypané parmazánem a zastříknuté olivovým olejem.
Tip k receptu
Jedna porce obsahuje 738 kJ, 9 g bílkovin, 25 g sacharidů, 5 g tuku, 4 g vlákniny.
sonizna09. 12. 2015
Podobné recepty
Recenze
Přidat recenzi
Svetlana 12. 12. 2015, 17:34

palino 14. 12. 2015, 20:46

hanka 15. 12. 2015, 15:39

katka16031 16. 12. 2015, 11:46

dušanka 16. 07. 2017, 20:22

majka 02. 05. 2019, 11:16
© 2021, Railsformers, s.r.o.