Letní polévka s pestem

Obtížnost

Čas přípravy

5min

Čas vaření

15min

Celkový čas

20min

Porce

2 4 8 12 16

Nutriční hodnoty

Příprava

Cuketu nakrájíme na tenká půlkolečka. Spolu s hráškem ji povaříme 3 minuty.
Rýži uvaříme do měkka.
600 ml vody smícháme s masoxem nebo pro vegetariánskou verzi se zeleninovým bujónem. Přidáme rýži a špenát a dvě minuty povaříme. Přidáme i cuketu s hráškem.
Osolíme a opepříme.
Podáváme se lžící bazalkového pesta, posypané parmazánem a zastříknuté olivovým olejem.

Tip k receptu

Jedna porce obsahuje 738 kJ, 9 g bílkovin, 25 g sacharidů, 5 g tuku, 4 g vlákniny.

přidejte na:

sonizna

09. 12. 2015

Recenze

môže byť dobrá

Svetlana 12. 12. 2015, 17:34

zaujímava letná polievka

palino 14. 12. 2015, 20:46

vyborné

hanka 15. 12. 2015, 15:39

chutná polievka s pestom

katka16031 16. 12. 2015, 11:46

chutná a zdravá polievka, davam domáce bazalkové pesto

dušanka 16. 07. 2017, 20:22

chuťovo dobrá polievka

majka 02. 05. 2019, 11:16

Komentáře