Dušený špenát

Obtížnost	Čas přípravy
	5min

Čas vaření	Celkový čas	Porce
30min	35min

Nutriční hodnoty


48 kalorií	0.0g cukrů	1.0g tuků	2.0g bílkovin

Příprava

Špenát podusíme ve vývaru s tukem do měkka a prolisujeme. Jíšku naředíme vývarem, umícháme v omáčku a přidáme prolisovaný špenát. Osolíme, okořeníme.

28. 06. 2013, Recept navštíven: 1445x

Jiná úprava, zajímavá, ale přidala bych česnek a hlavně trošku mléka - kys. šťavelová.
Přidané ingredience: česnek, mléko

Roxana 01. 07. 2013, 06:01

Také mi v receptu chybí česnek a mléko, ale kdo má špenát rád, bude mu chutnat jakákoliv jeho úprava.
Přidané ingredience: Česnek

Lucie 10. 09. 2013, 07:24

špenát dělávám podobně, bez jíšky a nakonec přidávám jedno vejce
Přidané ingredience: vejce

planeta 19. 02. 2014, 07:08

špenát dělám, ale bez vývaru

heladon 26. 01. 2015, 09:04

robím to podobne

palino 25. 12. 2015, 17:50

davam aj cesnak

Svetlana 26. 12. 2015, 15:41

dava m cesnak a vývar

hanka 27. 12. 2015, 18:17

s cesnakom vyborné

majka 23. 10. 2016, 20:13