Jehněčí špíz s pórkem a zeleninou
| Obtížnost | Čas přípravy |
|---|---|
| 10min |
| Čas vaření | Celkový čas | Porce |
|---|---|---|
| 15min | 25min |
| Nutriční hodnoty |
|---|
| 101 kalorií | 2.0g cukrů | 0.0g tuků | 4.0g bílkovin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Příprava
Jehněčí maso nakrájíme na kousky, osolíme a opepříme. Pórek nakrájíme na kolečka a napíchneme je spolu s masem na jehlu. Pórek napíchneme tak, abychom propíchli všechny vrstvy pórku.
Opečeme to dozlatova na olivovém oleji. Hotové přelijeme javorovým sirupem.
Chřest a fazolky povaříme 3 minuty v osolené vodě. Podáváme se špízy.
Tip k receptu
Dietní: 1358 kJ na jednu porci!
Ingredience
Kategorie
Obyčejný den, Česká, Bezlepková, Diabetická, Redukční, Celoročně, Finančně nenáročné, Maso, Štíhlá slečna, Hlavní chod
katka16031 12. 08. 2016, 19:50