Lehké kuře se sezamovými semínky

Obtížnost

Čas přípravy

1h 30min
Čas vaření
40min

Celkový čas

2h 10min

Porce


Nutriční hodnoty

684 kalorií
0.0g cukrů
7.0g tuků
137.0g bílkovin


Příprava

Kuřecí plátky, kousky či nudličky necháme cca hodinu marinovat v chladu v marinádě ze sojové omáčky, olivového oleje a vody. Mezitím si připravíme zeleninu: pórek, papriku nakrájíme na tenké nudličky. Maso zprudka opečeme na pánvi, přidáme zeleninu, okořeníme zázvorem, přisolíme, zakápneme vínem, přikryjeme pokličkou a necháme pracovat asi 5-10 minut. Zatím rozehřejeme troubu na sezamová semínka, která orestujeme – promícháváme a obracíme, aby byla ze všech stran.
Masovou směs zahustíme trochou solamylu rozpuštěném ve vodě, krátce povaříme, vsypeme semínka a můžeme podávat.

přidejte na:
Chybí obrázek

16. 06. 2009

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
chuťovo vyborne kura

26. 08. 2016, 19:20

Chybí obrázek
kura so sezamom má vybornúchuť

06. 11. 2016, 20:01

Chybí obrázek
recept je chuťovo velmi dobrý

07. 12. 2016, 22:11

Chybí obrázek
jedlo takto pripravené chutí výborne

11. 07. 2017, 19:49

Chybí obrázek
veľmi chutné

30. 11. 2018, 20:20

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.