Kuskus z jedné pánve

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

10min
Čas vaření
15min

Celkový čas

25min

Porce


Nutriční hodnoty

708 kalorií
14.0g cukrů
16.0g tuků
21.0g bílkovin


Příprava

Kuskus zalijeme vařící vodou, přikryjeme a necháme 3 minuty odstát.
Tofu rozmačkáme vidličkou, zeleninu nakrájímé na kousky a cibuli na malé kostičky.
Na oleji osmažíme cibuli, přidáme zeleninu a zprudka orestujeme. Přidáme tofu a kuskus, ochutíme solí, pepřem a kořením a můžeme podávat.

přidejte na:
Eva

29. 10. 2019

Další recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
recept dobrý
majka 29. 10. 2019, 21:30
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
jednoduché, chutné
dušanka 29. 10. 2019, 23:02
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
Rychlé, nenáročné jídlo, které zasytí. Tofu jsem použila uzené a nepřidala jsem cuketu, ale i tak bylo jídlo velmi chutné. Vyšlo mě to tak na 3-4 porce.
Denisa Chlumecká 19. 11. 2019, 00:08
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
Dobré a jednoduché
Tomáš Pavelka 13. 02. 2020, 19:09
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
chutné jedenie
palino 17. 02. 2020, 21:20
kikapalencarova
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
Mne to vyslo na 4 porcie
kikapalencarova 07. 04. 2020, 17:26
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
celkom dobré
Svetlana 11. 05. 2020, 18:48