Oběd z jedné pánve

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

10min
Čas vaření
15min

Celkový čas

25min

Porce


Nutriční hodnoty

708 kalorií
14.0g cukrů
16.0g tuků
21.0g bílkovin


Příprava

Kuskus zalijeme vařící vodou, přikryjeme a necháme 3 minuty odstát.
Tofu rozmačkáme vidličkou, zeleninu nakrájímé na kousky a cibuli na malé kostičky.
Na oleji osmažíme cibuli, přidáme zeleninu a zprudka orestujeme. Přidáme tofu a kuskus, ochutíme solí, pepřem a kořením a můžeme podávat.

přidejte na:
Eva

29. 10. 2019

Podobné recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
recept dobrý

majka 29. 10. 2019, 20:30

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
jednoduché, chutné

dušanka 29. 10. 2019, 22:02

Přidat komentář