Toasty s tuňákem a červenou fazolí
Obtížnost
Čas přípravy
15min
Čas vaření
0min
Celkový čas
15min
Porce
Nutriční hodnoty
110
kalorií
1.0g
cukrů
2.0g
tuků
20.0g
bílkovin
Příprava
Toasty nasucho opečeme. Rajčata nakrájíme na kousky, cibuli nakrájíme na tenké měsíčky, fazole slijeme. Tuňáka v míse rozmrvíme vidličkou /olej odložíme/, přidáme fazole, rajčata, cibulku a promícháme. V oleji z tuňáka rozmícháme hořčici, prolisovaný česnek, nasekanou petrželku a pepř. Zálivkou přelijeme tuňákovou směs a promícháme. Můžeme dochutit citronovou šťávou.
Směs podáváme na toastech.
Tip k receptu
Polovinu petrželky můžeme nahradit bazalkou.
přidejte na:
23. 06. 2010
Další recepty
© 2024, Railsformers s.r.o.